Massages
Ontspanningsmassage
Ik geef een Abhyanga = Ayurvedische lichaamsmassage.
Dit is een massage met warme olie, je wordt steeds toegedekt met warme handdoeken.
De oliën zijn gekruid. De huid neemt voedingstoffen op en geeft afvalstoffen af aan de olie.
Het is goed voor de huid en het haar om de olie nog een tijdje te laten zitten. Advies is daarom om makkelijke (oude of donkere) kleding aan te doen, en 's avonds of de volgende dag te douchen.
De massage duurt ongeveer een uur, vijf kwartier, en alles bij elkaar ben je anderhalf uur hier.
Spatadermassage
Dit is 1/3 deel van de spatadertherapie. 2/3 is voor de cliént zelf (leefstijl eneenvoudige oefeningen).
Een spatadertherapietraject brengt de benen in conditie, dit duurt ongeveer 8 weken, 5 keer wekelijks, dan 2 en 3 weken ertussen. Dan afhankelijk van wat iemand wil, af en toe een onderhoudsmassage. De massage op de benen is heel stevig, (alles richting de romp, richting het hart). Het verllicht de klachten (als pijn, vermoeidheid, rusteloze benen, kramp) en is ontspannend. Duurt bij elkaar een uur.
Van zwangeren met spataderen worden wekelijks de benen gemasseerd tot een paar keer na de bevalling.
Een ontspannende hoofdmassage,
De schouders, nek, rug en hoofd worden gemasseerd met verschillende technieken.
Heb je bijvoorbeeld regelmatig hoofdpijn? dan verlicht deze massage de pijn en kan het hoofdpijn of migraine voorkomen. Een half uur.
Voetreflexologie:
voeten masseren en flexpunten